Aquabootcamp

Aquabootcamp is een pittige work-out in het water. Een uitstekende combinatie van kracht- en conditietraining met het inmiddels bekende interval- of circuitsysteem.

De lessen zijn zeer gevarieerd met aandacht voor spierversterkende oefeningen en spelvormen waarbij gebruik gemaakt wordt van eigen lichaamsgewicht en diverse materialen. Voorafgaand door een warming-up en afgesloten met een cooling-down.